Mediterran
Italienische Küche
Italienische und mediterrane Klassiker – von cremiger Pasta über Ofengerichte bis zu leichten Antipasti. Alles, was nach Süden schmeckt, mit Zutatenliste, Nährwerten und geführter Zubereitung.
Alle Rezepte
109
Vegetarisch
Nudeln mit einfacher Tomatensauce
20 minKochen
420 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Fleisch
Familien-Pizza Salami
15 minKochen
590 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Familien-Pizza Margherita
15 minKochen
520 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Weiße Bohnen Chili-Pasta
15 minKochen
520 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Spaghetti mit Kirschtomaten und Basilikum
20 minKochen
480 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Knuspriger Pesto-Kartoffelsalat
45 minKochen
490 kcalpro Portion
MittelAufwand
Vegetarisch
Caprese Risotto
40 minKochen
610 kcalpro Portion
MittelAufwand
Vegetarisch
Caponata Bean Bowl
30 minKochen
430 kcalpro Portion
MittelAufwand
Vegetarisch
Butternut-Kürbis-Lasagne mit Salbei
85 minKochen
580 kcalpro Portion
KomplexAufwand
Vegetarisch
Gebrochene Auberginen-Lasagne
55 minKochen
480 kcalpro Portion
KomplexAufwand
Vegetarisch
Knuspriger Feta in Sesamkruste mit Chili-Honig
10 minKochen
480 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Brotsalat mit Löwenzahn
10 minKochen
380 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Weiße Express-Pizza mit Radicchio und Trauben
15 minKochen
620 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Mediterrane Pasta mit Pimientos de Padrón
20 minKochen
610 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Fenchel-Rucola-Apfelsalat
5 minKochen
320 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Spaghetti mit cremiger Avocado-Limetten-Sauce
10 minKochen
620 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Zucchini-Parmesan-Puffer mit Frischkäse-Dip
15 minKochen
310 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Linguine mit Salbeibutter, Babyspinat und Tomaten
15 minKochen
620 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Leichter Erdbeer-Spargel-Salat
5 minKochen
210 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Fleisch
Cremige Penne mit Huhn und Brokkoli
25 minKochen
620 kcalpro Portion
MittelAufwand
Vegetarisch
Zucchini Spaghetti Marinara
0 minKochen
210 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Pilzrisotto mit Zitronensaft
30 minKochen
480 kcalpro Portion
MittelAufwand
Vegetarisch
Tomaten-Risotto mit Burrata und Pistazien-Rucola-Gremolata
30 minKochen
620 kcalpro Portion
MittelAufwand
Vegetarisch
Bärlauch Malfatti mit Brauner Butter
15 minKochen
480 kcalpro Portion
MittelAufwand
Fisch
Pesce all'Acqua Pazza – Italienischer Pochierter Fisch
25 minKochen
420 kcalpro Portion
MittelAufwand
Fisch
Pasta Puttanesca
20 minKochen
540 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Spinat Ricotta Ravioli
10 minKochen
580 kcalpro Portion
KomplexAufwand
Vegetarisch
Gnocchi in Tomatensoße
20 minKochen
420 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Gnocchi mit Erbsen und Parmesan
15 minKochen
620 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Caesarsalat
15 minKochen
420 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Fleisch
Spargelrisotto mit Erbsen und Prosciutto
35 minKochen
865 kcalpro Portion
MittelAufwand
Vegetarisch
Risotto mit Spargel und Pfifferlingen
30 minKochen
814 kcalpro Portion
MittelAufwand
Fisch
Lachs-Lasagne mit Spinat und cremiger Béchamelsauce
40 minKochen
580 kcalpro Portion
MittelAufwand
Fleisch
Kartoffel-Zucchini-Auflauf mit Hackfleisch
40 minKochen
480 kcalpro Portion
MittelAufwand
Fleisch
Provenzalische Nudelpfanne mit Cabanossi und Schafskäse
20 minKochen
738 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Fisch
Lachspasta in cremiger Sahne-Sauce
20 minKochen
610 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Tortellini al Forno
15 minKochen
675 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Fisch
Lachspasta mit Tomaten-Sahnesoße
20 minKochen
610 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Fleisch
Geschmorte Rinderrippen mit Salsa Verde und Kartoffelpüree
195 minKochen
1040 kcalpro Portion
KomplexAufwand
Vegetarisch
24-Stunden Pizzateig
6 minKochen
520 kcalpro Portion
KomplexAufwand
Vegetarisch
Süßkartoffel-Gnocchi
20 minKochen
410 kcalpro Portion
MittelAufwand
Vegetarisch
Gegrillter Pfirsichsalat mit Mozzarella
10 minKochen
260 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Burrata mit Pfirsich und Basilikum
0 minKochen
280 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Spargelsalat mit Ei und Vinaigrette
12 minKochen
180 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Orzo-Salat mit Feta und getrockneten Tomaten
12 minKochen
320 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Fisch
Bacalhau à Brás
20 minKochen
410 kcalpro Portion
MittelAufwand
Fisch
Oktopus-Salat mit Kartoffeln und Paprika
90 minKochen
320 kcalpro Portion
MittelAufwand
Fisch
Gegrillter Tintenfisch mit Salsa Verde und Kräuterbrot
8 minKochen
530 kcalpro Portion
MittelAufwand
Fisch
Risotto Nero mit Tintenfisch
25 minKochen
380 kcalpro Portion
KomplexAufwand
Fleisch
Arroz con Pollo
40 minKochen
450 kcalpro Portion
MittelAufwand
Vegetarisch
Pasta al Forno mit Aubergine
40 minKochen
420 kcalpro Portion
MittelAufwand
Fleisch
Pastina in Brodo
15 minKochen
280 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Pasta mit Artischocken und Zitrone
15 minKochen
400 kcalpro Portion
MittelAufwand
Fleisch
Pappardelle mit Wildragù
180 minKochen
520 kcalpro Portion
MittelAufwand
Fisch
Pasta Fredda mediterran
10 minKochen
450 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Fleisch
Farfalle mit Erbsen und Speck
12 minKochen
480 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Taglierini mit Trüffelbutter
10 minKochen
520 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Pasta mit Borlotti und Rosmarin
45 minKochen
410 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Rigatoni alla Vodka
20 minKochen
460 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Fisch
Pasta con i Broccoli (apulische Art)
15 minKochen
420 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Pasta mit Kürbis, Salbei und Haselnüssen
25 minKochen
480 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Spaghetti Aglio e Olio
10 minKochen
420 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Tagliatelle mit Steinpilzen und Thymian
15 minKochen
480 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Fleisch
Pasta alla Gricia
12 minKochen
550 kcalpro Portion
MittelAufwand
Vegetarisch
Pasta mit Ricotta und Zitrone
10 minKochen
480 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Fisch
Spaghetti Puttanesca
12 minKochen
410 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Fleisch
Pasta e Fagioli
25 minKochen
420 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Fleisch
Mafaldine mit Salsiccia und Fenchel
20 minKochen
580 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Fisch
Tintenfisch-Pasta mit Tomaten und Knoblauch
12 minKochen
380 kcalpro Portion
MittelAufwand
Vegetarisch
Nudelauflauf mit Gemüse und Käse
35 minKochen
480 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Fleisch
Spaghetti Bolognese
90 minKochen
620 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Pasta al Limone
12 minKochen
420 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Pilz-Risotto mit Rotwein
25 minKochen
380 kcalpro Portion
MittelAufwand
Vegetarisch
Zucchini-Frittata nach italienischer Art
20 minKochen
260 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Melanzane alla Parmigiana – Auberginen-Parmesan
40 minKochen
340 kcalpro Portion
MittelAufwand
Vegetarisch
Butternut-Kürbis-Risotto
25 minKochen
390 kcalpro Portion
MittelAufwand
Vegetarisch
Spargel-Risotto mit Parmesan
25 minKochen
380 kcalpro Portion
MittelAufwand
Vegetarisch
Spinat-Feta-Auflauf
30 minKochen
280 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Gemüse-Lasagne mit Zucchini und Aubergine
35 minKochen
380 kcalpro Portion
MittelAufwand
Vegetarisch
Pizza vom Grill mit Tomaten und Mozzarella
8 minKochen
320 kcalpro Portion
MittelAufwand
Fisch
Salade Niçoise
15 minKochen
420 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Fisch
Shrimppasta in Tomaten-Sahne-Sauce
15 minKochen
520 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Fisch
Garnelen-Spaghetti
15 minKochen
480 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Fleisch
Lasagne Bolognese
60 minKochen
560 kcalpro Portion
MittelAufwand
Fleisch
Soljanka
30 minKochen
220 kcalpro Portion
MittelAufwand
Vegetarisch
Minestrone
35 minKochen
185 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Zucchini-Bohnenpfanne
15 minKochen
195 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Gebackener Feta
20 minKochen
220 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Grüner Salat
0 minKochen
120 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Caprese-Sandwich
10 minKochen
420 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Panzanella
0 minKochen
210 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Tomate-Mozzarella
0 minKochen
160 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Griechischer Salat
0 minKochen
180 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Zucchini-Puffer
20 minKochen
220 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Caponata
35 minKochen
240 kcalpro Portion
MittelAufwand
Vegetarisch
Mediterrane Auberginenpfanne
25 minKochen
220 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Ofengemüse mit gebackenem Feta
40 minKochen
285 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Polenta mit Pilzen
30 minKochen
380 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Arancini
20 minKochen
340 kcalpro Portion
MittelAufwand
Vegetarisch
Nudelsalat
10 minKochen
380 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Spaghetti mit Tomatensoße
20 minKochen
340 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Fleisch
Schinken-Käse-Nudeln
25 minKochen
510 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Fleisch
Spaghetti Carbonara
10 minKochen
540 kcalpro Portion
MittelAufwand
Vegetarisch
Pasta al Pesto
10 minKochen
480 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Pasta alla Norma
25 minKochen
410 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Cacio e Pepe
10 minKochen
520 kcalpro Portion
MittelAufwand
Vegetarisch
Vollkornnudeln mit Gemüse
25 minKochen
380 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Pasta mit Burrata
10 minKochen
480 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Fleisch
Hackfleischbällchen in Tomatensoße
25 minKochen
420 kcalpro Portion
LeichtAufwand
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