Gewürze & Wärme
Orient & Mezze
Orientalische Rezepte voller Gewürze und Farbe – von cremigem Hummus über bunte Mezze bis zu wärmenden Tajines. Jedes Gericht mit Zutatenliste, Nährwerten und einfacher Anleitung.
Alle Rezepte
48
Vegetarisch
Karotten-Grünkohl-Kichererbsenmehl-Pfannkuchen
25 minKochen
310 kcalpro Portion
KomplexAufwand
Vegetarisch
Tahini-Pilz-Fusilli
20 minKochen
580 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Schnelle Kürbis-Bowl mit Quinoa
30 minKochen
520 kcalpro Portion
MittelAufwand
Vegetarisch
Marokkanisches Jackfruit-'Lamm' mit Zitronen-Couscous
40 minKochen
490 kcalpro Portion
MittelAufwand
Vegetarisch
Harissa-Pilz-Flatbread
15 minKochen
480 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Flatbread Cheeseburger Tacos
20 minKochen
620 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Kumquat-Salat mit geröstetem Rosenkohl und Avocado-Dressing
25 minKochen
420 kcalpro Portion
MittelAufwand
Vegetarisch
Feldsalat mit gebackener Kaki und Ahornsirup-Senf-Vinaigrette
20 minKochen
380 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Gefüllte Pitataschen mit Joghurt-Minz-Dip und vegetarischen Frikadellen
15 minKochen
480 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Grünkohlsalat mit scharfen Kichererbsen
25 minKochen
520 kcalpro Portion
MittelAufwand
Vegetarisch
Kochbananen Tacos mit Limetten-Rotkohl und Grillkäse
20 minKochen
540 kcalpro Portion
MittelAufwand
Vegetarisch
Klassisches Grünes Shakshuka
20 minKochen
380 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Orientalischer Couscous Salat mit Feigen
15 minKochen
480 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Fleisch
Karniyarik – türkische, mit Hackfleisch gefüllte Aubergine
40 minKochen
480 kcalpro Portion
MittelAufwand
Fleisch
Paleo Gefüllte Zucchini
30 minKochen
390 kcalpro Portion
MittelAufwand
Vegetarisch
Gözleme
15 minKochen
270 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Fleisch
Schweinekotelett mit Senfkruste und grünem Spargel
30 minKochen
1042 kcalpro Portion
KomplexAufwand
Vegetarisch
Paprikaschoten mit Tex-Mex-Füllung
30 minKochen
513 kcalpro Portion
MittelAufwand
Fleisch
Bauerntopf mit Hackfleisch, Kartoffeln & Paprika
35 minKochen
490 kcalpro Portion
MittelAufwand
Vegetarisch
Süßkartoffel-Kichererbsen-Bowl
25 minKochen
520 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Fleisch
Ganzer gerösteter Blumenkohl mit Gewürzkruste und Hähnchen
60 minKochen
540 kcalpro Portion
KomplexAufwand
Vegetarisch
Gebackene Süßkartoffel mit würzigem Feta-Oliven-Salat
45 minKochen
510 kcalpro Portion
MittelAufwand
Vegetarisch
Meal-Prep-Wraps für unterwegs
0 minKochen
340 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Grünkern-Bowl mit Ofengemüse und Tahini
45 minKochen
380 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Fleisch
Burritos zum Einfrieren
15 minKochen
420 kcalpro Portion
MittelAufwand
Fleisch
Pulled Chicken für Bowls und Wraps
60 minKochen
320 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Grain Bowl mit Dinkel, Ofentomaten und Rucola
35 minKochen
520 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Fleisch
Shawarma-Hähnchen-Salat
20 minKochen
340 kcalpro Portion
MittelAufwand
Vegetarisch
Kichererbsen-Salat mit Feta und Zitronen-Dressing
0 minKochen
280 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Halloumi-Salat mit Granatapfel und Minze
10 minKochen
340 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Kubanischer Schwarze-Bohnen-Reis (Moros y Cristianos)
50 minKochen
320 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Mexikanischer Tomatenreis mit schwarzen Bohnen
30 minKochen
260 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Mujaddara – Reis mit Linsen und Röstzwiebeln
45 minKochen
380 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Falafel-Wrap mit Fladenbrot und Tahini
20 minKochen
320 kcalpro Portion
MittelAufwand
Fleisch
Pulled Pork Burger
360 minKochen
680 kcalpro Portion
KomplexAufwand
Fleisch
Chili con Carne
45 minKochen
420 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Fleisch
Gyros mit Tzatziki und Fladenbrot
20 minKochen
520 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Rote Linsensuppe
25 minKochen
160 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Hummus mit warmem Pita
5 minKochen
290 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Falafel-Bowl
15 minKochen
380 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Rainbow-Bowl
5 minKochen
280 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Chili sin Carne – Veganes Chili
40 minKochen
245 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Kürbis mit Graupen
35 minKochen
245 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Quinoa-Bowl
20 minKochen
360 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Bulgur-Auflauf
30 minKochen
320 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Hummus mit Ofengemüse
25 minKochen
285 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Falafel
15 minKochen
245 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Vegetarisch
Shakshuka
20 minKochen
320 kcalpro Portion
LeichtAufwand
Weitere Kollektionen
Plane diese Rezepte direkt in deine Woche.
Kostenlos starten – Wochenplan, Einkaufsliste und geführtes Kochen inklusive.
In der App öffnen