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Vegetarisch

Rucola-Birnen-Salat mit Walnüssen und Parmesan

Würziger Rucola trifft auf süße Birnenspalten, geröstete Walnüsse und Parmesanspäne. Ein schneller, leichter Salat mit raffiniertem Geschmack.

Herausgegeben von Umamia · KI-gestützt erstellt, Nährwerte und Kosten gerechnet · Wie wir Rezepte machen
Rucola-Birnen-Salat mit Walnüssen und ParmesanBild KI-generiert
Auf einen Blick
scheduleKochdauer15 Min.
timerAktive Zeit15 Min.
cleaning_servicesKüchenchaosEin Topf
boltAufwandWenig Aufwand
blenderAusstattungBasisausstattung
shopping_cartZutatenkostenca. 1,26 € pro Portion
categoryKategorieVegetarisch →

Nährwerte

Pro Portion

272kcal
Kalorien
8g
Eiweiß
17g
Kohlenhydrate
20g
Fett
4g
Ballaststoffe

Aus den Zutatenmengen berechnet.

Rezept

1
Vorbereiten

300 g Birne in Spalten schneiden. · 5 Min.

2
Anrichten

150 g Rucola auf Tellern verteilen, mit Birne, 50 g Walnüsse und 60 g Parmesan toppen. · 5 Min.

3
Dressing

20 g Balsamico, 30 g Olivenöl und 10 g Honig verrühren und über den Salat geben. · 3 Min.

Gut zu wissen

Dieser Salat lebt vom Kontrast zwischen der leichten Schärfe des Rucola und der Süße der reifen Birne. Geröstete Walnüsse bringen zusätzlichen Crunch, während Parmesanspäne für die nötige Herzhaftigkeit sorgen. Ein einfaches Dressing aus Balsamico, Olivenöl und Honig rundet den Salat ab und macht ihn zu einer schnellen, leichten Mahlzeit oder Vorspeise.

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