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Fleisch

Chili con Carne

Rinderhack mit Bohnen und würzigen Spices in sämiger Tomatensoße.

von Leo · Meatlover
Chili con CarneBild KI-generiert
Auf einen Blick
scheduleKochdauer60 Min.
timerAktive Zeit30 Min.
cleaning_servicesKüchenchaosWenig Abwasch
boltAufwandMittlerer Aufwand
blenderAusstattungBasisausstattung
categoryKategorieFleisch →

Nährwerte

Pro Portion

420kcal
Kalorien
30g
Eiweiß
32g
Kohlenhydrate
18g
Fett
8g
Ballaststoffe

Rezept

1
Basis zubereiten

Das Olivenöl in einem großen Topf erhitzen. Die gewürfelte Zwiebel und den Knoblauch ca. 3–4 Minuten anbraten, bis sie duften. · 5 Min.

2
Rinderhack garen

Das Rinderhack zugeben und kräftig anbraten, bis es durchgebraten ist. Dabei mit einem Holzlöffel in kleine Krümel zerteilen. Das dauert etwa 5–7 Minuten. · 10 Min.

3
Gewürze rösten

Chilipulver, Kreuzkümmel und Paprika zugeben. Gut umrühren und die Gewürze etwa 1 Minute mitrösten. · 2 Min.

Die Gewürze kurz im Fett mitrösten, bevor die Tomaten dazukommen – das verstärkt ihr Aroma spürbar.
4
Tomaten einarbeiten

Die stückigen Dosentomaten (mit ihrem Saft) zugeben. Gründlich verrühren und kurz aufkochen lassen.

5
Bohnen zugeben

Die abgetropften roten Bohnen zugeben und gut umrühren.

6
Köcheln lassen

Die Hitze reduzieren und das Chili etwa 30 Minuten ohne Deckel sanft köcheln lassen. Es sollte leise blubbern, nicht sprudelnd kochen. Gelegentlich umrühren. · 30 Min.

Chili schmeckt aufgewärmt am nächsten Tag noch besser, weil sich die Aromen verbinden.
7
Abschmecken

Das fertige Chili mit Salz und Pfeffer abschmecken und die Würzung nach Bedarf anpassen.

8
Anrichten

Das Chili con Carne heiß in Schüsseln servieren. Dazu passen Sour Cream, gehackter Koriander, fein gehackte Zwiebel oder Käse.

Gut zu wissen

Chili con Carne ist der Klassiker der mexikanischen Küche – würzig, herzhaft und unglaublich zufriedenstellend. Diese einfache Version mit Rinderhack, roten Bohnen und würzigen Spices ist perfect für Familienessen, Partys oder auch für Meal Prep. Die langen Garzeiten ermöglichen es den Spices, sich vollständig zu entfalten. Dieses Gericht wird mit jedem Aufwärmen besser.

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