Umamia
RezepteRezeptweltenAnmeldenWochenplan erstellenWochenplan erstellen
Fisch

Dorade vom Grill mit provenzalischem Ratatouille

Knusprig gegrillte Dorade mit frischen Kräutern, Zitrone und hochwertigem Olivenöl.

von Johann · Fisch-Spezialist
Dorade vom GrillBild KI-generiert
Auf einen Blick
scheduleKochdauer65 Min.
timerAktive Zeit35 Min.
cleaning_servicesKüchenchaosWenig Abwasch
boltAufwandWenig Aufwand
blenderAusstattungBasisausstattung
categoryKategorieFisch →

Nährwerte

Pro Portion

470kcal
Kalorien
45g
Eiweiß
16g
Kohlenhydrate
25g
Fett
6g
Ballaststoffe

Rezept

1
Doraden vorbereiten

Die Doraden innen und außen gründlich waschen. Mit Papierhandtüchern trocken tupfen.

2
Füllung vorbereiten

Zitronenscheiben, Rosmarin, Thymian und Knoblauch mischen. Den Bauchraum der Doraden damit füllen.

3
Mit Öl behandeln

Die Doraden großzügig mit Olivenöl bestreichen. Innen und außen mit Salz und Pfeffer würzen.

4
Grillen

Die Doraden auf ein Grillgitter legen. Auf mittlerer Hitze 10–12 Minuten pro Seite grillen, bis das Fleisch weiß und durchgegart ist. · 20 Min.

Den Rost gut einölen und den Fisch erst wenden, wenn er sich von selbst löst – so bleibt die Haut ganz.
5
Servieren

Die gegrillten Doraden auf dem Teller anrichten. Mit frischer Zitrone und etwas Olivenöl servieren.

6
Gemüse anschwitzen

Zucchini, Aubergine und Paprika nacheinander in Olivenöl anbraten. Zwiebeln und Knoblauch dazugeben.

7
Ratatouille schmoren

Tomaten dazugeben, mit Thymian, Salz und Pfeffer würzen. 20 Minuten bei mittlerer Hitze schmoren lassen. · 20 Min.

Gut zu wissen

Diese einfache und elegante Zubereitungsweise bewahrt den feinen Geschmack des frischen Fisches. Die Dorade wird mit aromatischen Kräutern gefüllt und über offener Flamme gegrillt, bis die Haut gold-knusprig ist. Ein wahres Festmahl für Fischliebhaber.

Mehr Rezepte wie dieses

Rezepte, die zu deiner Familie passen

Lege kostenlos Profile für deine Familie an – Umamia zeigt dir Warnhinweise bei Allergien & Abneigungen und stellt euren Wochenplan mit Einkaufsliste zusammen.

person_add Kostenlos startenKeine Kreditkarte nötig
restaurant
Dazu passt eine Beilage. Dieses Gericht wird erst mit einer Sättigungsbeilage komplett.

Passende Beilagen

Ähnliche Rezepte