Umamia
RezepteRezeptweltenAnmeldenWochenplan erstellenWochenplan erstellen
Fleisch

Griechische Hähnchenspieße mit Tzatziki

Zitronig-mariniertes Hähnchen wird mit Paprika und roten Zwiebeln auf Spieße gesteckt und gegrillt, dazu gibt es cremiges Tzatziki und warmes Fladenbrot. Ein sommerliches Grillgericht mediterraner Art.

von Leo · Meatlover
Griechische Hähnchenspieße mit TzatzikiBild KI-generiert
Auf einen Blick
scheduleKochdauer45 Min.
timerAktive Zeit30 Min.
cleaning_servicesKüchenchaosWenig Abwasch
boltAufwandMittlerer Aufwand
blenderAusstattungStandardküche
categoryKategorieFleisch →

Nährwerte

Pro Portion

486kcal
Kalorien
43g
Eiweiß
37g
Kohlenhydrate
18g
Fett
3g
Ballaststoffe

Rezept

1
Marinieren

Hähnchenbrust würfeln und mit Olivenöl, Knoblauch, Zitrone und Oregano vermengen, mindestens 20 Minuten marinieren. · 20 Min.

2
Spieße stecken

Hähnchenwürfel abwechselnd mit Paprika und Rote Zwiebel auf Spieße stecken.

3
Grillen

Die Spieße auf dem Grill oder in einer Grillpfanne rundum durchgaren. · 15 Min.

4
Tzatziki und Servieren

Griechischer Joghurt mit Gurke verrühren und zusammen mit den Spießen und warmem Fladenbrot servieren.

Die geraspelte Gurke fürs Tzatziki vorher salzen und gut ausdrücken, sonst wird die Sauce wässrig.

Gut zu wissen

Souvlaki-Spieße gehören zu den bekanntesten Gerichten der griechischen Küche und sind ein fester Bestandteil jeder Grillsaison am Mittelmeer. Die Marinade aus Olivenöl, Zitrone und Knoblauch macht das Hähnchenfleisch besonders zart und aromatisch, während Paprika und rote Zwiebel auf dem Spieß für Farbe und Süße sorgen. Das selbstgemachte Tzatziki aus griechischem Joghurt und Gurke bringt die nötige Frische und Kühle zum warmen Fleisch. Mit warmem Fladenbrot serviert wird daraus ein rundum stimmiges Sommergericht, das sich auch gut für die Grillparty im Garten eignet.

Mehr Rezepte wie dieses

Rezepte, die zu deiner Familie passen

Lege kostenlos Profile für deine Familie an – Umamia zeigt dir Warnhinweise bei Allergien & Abneigungen und stellt euren Wochenplan mit Einkaufsliste zusammen.

person_add Kostenlos startenKeine Kreditkarte nötig

Ähnliche Rezepte