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Vegetarisch

Mapo Tofu vegan

Klassisches chinesisches Tofu-Gericht mit würziger Sauce und samtiger Textur – authentisch und vegan.

von Patrick · Veganer Koch
Mapo Tofu veganBild KI-generiert
Auf einen Blick
scheduleKochdauer22 Min.
timerAktive Zeit22 Min.
cleaning_servicesKüchenchaosWenig Abwasch
boltAufwandMittlerer Aufwand
blenderAusstattungBasisausstattung
categoryKategorieVegetarisch →

Nährwerte

Pro Portion

230kcal
Kalorien
18g
Eiweiß
10g
Kohlenhydrate
12g
Fett
2g
Ballaststoffe

Rezept

1
Tofu vorbereiten

Seidentofu in grobe Würfel schneiden und beiseitelegen.

2
Aromaten anbraten

Öl in einem Wok oder Topf erhitzen, Doubanjiang, Knoblauch und Ingwer 2 Minuten braten bis sie duften. · 2 Min.

3
Brühe und Sojasauce

Brühe und Sojasauce hinzufügen und aufkochen.

4
Tofu kochen

Tofu vorsichtig hinzufügen und 5 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen. · 5 Min.

Den Seidentofu nur vorsichtig unterheben, nicht rühren – er zerfällt sonst leicht.
5
Abbinden

Maisstärke mit etwas Wasser anrühren und zur Sauce geben, 1 Minute rühren bis sie andickt.

6
Servieren

Mit Szechuan-Pfeffer bestreut servieren. Zu Reis oder Nudeln genießen.

Gut zu wissen

Mapo Tofu ist eines der berühmtesten Szechuan-Gerichte und in dieser veganen Version wird seidiger Tofu in einer scharfen, aromatischen Sauce mit Szechuan-Pfeffer, Chili und würzigen Pasten gegart. Das Gericht kombiniert Numbing und Burning – die charakteristischen Szechuan-Noten – mit cremigem Tofu zu etwas ganz Besonderem!

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Dazu passt eine Beilage. Dieses Gericht wird erst mit einer Sättigungsbeilage komplett.

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