Lachs
Lachs liefert viel hochwertiges Eiweiß und reichlich Omega-3-Fettsäuren. Er gart schnell und wird bei zu langer Hitze schnell trocken.
Nährwerte pro 100 g
| Kalorien | 200 kcal |
| Eiweiß | 20 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Fett | 13 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
Lachs liefert viel hochwertiges Eiweiß und reichlich Omega-3-Fettsäuren. Er gart schnell und wird bei zu langer Hitze schnell trocken.
| Kalorien | 200 kcal |
| Eiweiß | 20 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Fett | 13 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
