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Fisch

Sushi Bowl

Bunte Sushi-Schüssel mit würzigem Sushireis, rohem Fisch und frischen Toppings

von Johann · Fisch-Spezialist
Sushi BowlBild KI-generiert
Auf einen Blick
scheduleKochdauer45 Min.
timerAktive Zeit45 Min.
cleaning_servicesKüchenchaosWenig Abwasch
boltAufwandMittlerer Aufwand
blenderAusstattungBasisausstattung
categoryKategorieFisch →

Nährwerte

Pro Portion

285kcal
Kalorien
28g
Eiweiß
32g
Kohlenhydrate
6g
Fett
3g
Ballaststoffe

Rezept

1
Sushireis zubereiten

Sushireis gründlich waschen bis das Wasser klar ist. Mit der gleichen Menge Wasser in einem Topf aufkochen, dann bei niedriger Hitze zugedeckt etwa 15 Minuten garen. Vom Herd nehmen und 10 Minuten ruhen lassen.

2
Reis würzen

Warmen Reis in eine Schüssel geben. Reisessig und etwas Zucker mischen, dann vorsichtig in den Reis rühren. Abkühlen lassen.

Den Reisessig unter den noch warmen Reis heben und den Reis dabei kühl fächeln — so wird er glänzend und klebt nicht.
3
Soy-Mirin-Dressing

Sojasoße und Mirin in einer kleinen Schüssel vermischen. Beiseite stellen.

4
Toppings vorbereiten

Avocado in Scheiben schneiden, Gurke in dünne Stäbchen schneiden. Lachs und Thunfisch in schöne Scheiben portionieren. Edamame garen und abkühlen lassen.

5
Bowls anrichten

Reis in vier Schüsseln verteilen. Lachs, Thunfisch, Avocado, Gurke und Edamame ordentlich auf dem Reis anrichten. Mit geröstetem Sesam bestreuen und eingelegten Ingwer hinzufügen.

6
Dressing beträufeln und servieren

Jede Bowl mit dem Soy-Mirin-Dressing beträufeln und sofort servieren. Mit Wasabi und zusätzlicher Sojasoße auf dem Tisch verfügbar machen.

Gut zu wissen

Eine moderne Interpretation des klassischen Sushi: Würziger Sushireis als Basis, garniert mit hochwertigem Sashimi-Lachs und Thunfisch, cremiger Avocado, knackiger Gurke, gekochter Edamame, eingelegtem Ingwer und Sesam. Ein leichtes Soy-Mirin-Dressing verbindet die Aromen zu einem harmonischen Ganzen – perfekt für alle, die Sushi lieben, aber eine schnelle Alternative zum Rollen suchen.

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