Umamia
RezepteRezeptweltenAnmeldenWochenplan erstellenWochenplan erstellen
Fisch

Sushi Maki

Knusprige Nori-umwickelte Rollen mit würzigem Sushi-Reis und frischen Zutaten.

von Johann · Fisch-Spezialist
Sushi MakiBild KI-generiert
Auf einen Blick
scheduleKochdauer40 Min.
timerAktive Zeit40 Min.
cleaning_servicesKüchenchaosWenig Abwasch
boltAufwandMittlerer Aufwand
blenderAusstattungStandardküche
categoryKategorieFisch →

Nährwerte

Pro Portion

200kcal
Kalorien
16g
Eiweiß
28g
Kohlenhydrate
4g
Fett
2g
Ballaststoffe

Rezept

1
Sushi-Reis zubereiten

Der Reis sollte vorher gekocht und mit Reisessig angesäuert sein. Den Reis auf Zimmertemperatur abkühlen.

2
Matte und Nori vorbereiten

Eine Bambus-Sushi-Matte mit Frischhaltefolie umwickeln. Das Nori-Blatt glänzend nach oben auf die Matte legen.

3
Reis auftragen

Eine dünne Schicht Sushi-Reis auf das Nori auftragen, aber einen 2 cm breiten Streifen am oberen Rand frei lassen.

4
Füllung einfügen

Eine dünne Linie Wasabi in die Mitte des Reises. Lachs, Gurke, Avocado und Frühlingszwiebel in Reihen darauf legen.

5
Rolle rollen

Mit der Matte eine enge Rolle von unten nach oben rollen. Mit Wasser den oberen Nori-Rand anfeuchten und verschließen.

6
Schneiden und Servieren

Mit einem scharfen, nassen Messer die Rollen in 6–8 Stücke schneiden. Mit Sesam bestreuen. Mit Sojasauce servieren.

Das Messer zwischen den Schnitten immer wieder anfeuchten – so zerdrückt es die Rolle nicht.

Gut zu wissen

Machen Sie Ihre eigenen Sushi-Rollen zu Hause mit diesem klassischen Maki-Rezept. Die gerollten Rollen können mit Lachs, Thunfisch oder Gemüse gefüllt werden. Mit etwas Geduld und Übung entstehen perfekte Rollen, die besser schmecken als vom Restaurantbelieferer.

Mehr Rezepte wie dieses

Rezepte, die zu deiner Familie passen

Lege kostenlos Profile für deine Familie an – Umamia zeigt dir Warnhinweise bei Allergien & Abneigungen und stellt euren Wochenplan mit Einkaufsliste zusammen.

person_add Kostenlos startenKeine Kreditkarte nötig

Ähnliche Rezepte