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Vegetarisch

Linsen-Bolognese zum Einfrieren

Kräftige Linsenragu mit Rotwein und Tomaten

von Patrick · Veganer Koch
Linsen-Bolognese zum EinfrierenBild KI-generiert
Auf einen Blick
scheduleKochdauer60 Min.
timerAktive Zeit15 Min.
cleaning_servicesKüchenchaosEin Topf
boltAufwandWenig Aufwand
blenderAusstattungBasisausstattung
categoryKategorieVegetarisch →

Nährwerte

Pro Portion

380kcal
Kalorien
22g
Eiweiß
44g
Kohlenhydrate
8g
Fett
14g
Ballaststoffe

Rezept

1
Gemüse vorbereiten

Möhren und Sellerie fein hacken. Knoblauch hacken. Beiseite stellen.

2
Anschwitzen

In einem großen Topf Olivenöl erhitzen und Möhren und Sellerie 5 Minuten anschwitzen. Knoblauch zugeben und 1 Minute mitdünsten, bis es duftet.

3
Linsen hinzufügen

Puy-Linsen und rote Linsen unterrühren. Mit Rotwein ablöschen und 2 Minuten köcheln lassen.

Der Wein reduziert den mehligen Geschmack.
4
Tomaten und Würzung

Gehackte Tomaten hinzufügen, mit Salz, Pfeffer, Oregano und Basilikum würzen. Umrühren.

5
Köcheln lassen

45 Minuten leicht köcheln lassen, bis die Linsen weich sind und die Sauce dickflüssig wird. Regelmäßig rühren.

6
Einfrieren

Die Bolognese abkühlen lassen, in Behältern portionieren und einfrieren. Sie hält 3 Monate.

Flach einfrieren für schnelleres Auftauen.

Gut zu wissen

Diese kräftige vegane Bolognese wird aus Puy- und roten Linsen, Tomaten, Rotwein und aromatischen Gemüsesorten gekocht. Sie lässt sich perfekt einfrieren und hält 3 Monate. Ideal für unter der Woche – einfach auftauen und über Pasta servieren.

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