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Vegetarisch

Gemüse-Quiche mit Mürbeteig

Eine elegante Quiche mit zartem Mürbeteig, cremiger Füllung und frischem Gemüse.

von Ben · Küchenprofi
Gemüse-Quiche mit MürbeteigBild KI-generiert
Auf einen Blick
scheduleKochdauer70 Min.
timerAktive Zeit30 Min.
cleaning_servicesKüchenchaosWenig Abwasch
boltAufwandMittlerer Aufwand
blenderAusstattungStandardküche
categoryKategorieVegetarisch →

Nährwerte

Pro Portion

320kcal
Kalorien
12g
Eiweiß
28g
Kohlenhydrate
18g
Fett
2g
Ballaststoffe

Rezept

1
Teig vorbereiten

Mürbeteig in eine 28 cm Quiche-Form drücken oder auslegen. Mit Backpapier und Bohnen blind backen bei 180 °C für 10 Minuten.

Den Teigboden blind vorbacken – so weicht er unter dem Guss nicht durch.
2
Gemüse vorbereiten

Brokkoli 5 Minuten blanchieren. Zwiebel in Butter anschwitzen. Brokkoli und Paprika dazugeben und 3 Minuten dünsten.

3
Guss zubereiten

Eier mit Sahne verquirlen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

4
Zusammensetzen

Gekochtes Gemüse in den Teigboden verteilen. Ei-Sahne-Guss darüber gießen. Mit Käse bestreuen.

5
Backen

Bei 180 °C etwa 40 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun ist und der Guss nicht mehr zittert. · 40 Min.

6
Ruhen und servieren

Quiche 5 Minuten ruhen lassen. In Scheiben schneiden und servieren.

Gut zu wissen

Diese klassische französische Quiche besticht durch ihren knusprigen Mürbeteig und die cremig-lockere Füllung mit buntem Gemüse. Perfekt als Hauptgang, für Picknicks oder als Teil eines Buffets – kalt oder warm ein Genuss!

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