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Vegetarisch

Sommerliche Melonen-Joghurt-Bowl mit Minze und Honig

Cremiger Naturjoghurt trifft auf saftige Wassermelonenwürfel, goldenen Honig, geröstete Mandeln und frische Minze. In 10 Minuten fertig und perfekt für heiße Sommermorgen.

Herausgegeben von Umamia · KI-gestützt erstellt, Nährwerte und Kosten gerechnet · Wie wir Rezepte machen
Sommerliche Melonen-Joghurt-Bowl mit Minze und HonigBild KI-generiert
Auf einen Blick
scheduleKochdauer10 Min.
timerAktive Zeit10 Min.
cleaning_servicesKüchenchaosEin Topf
boltAufwandWenig Aufwand
blenderAusstattungBasisausstattung
shopping_cartZutatenkostenca. 0,82 € pro Portion
categoryKategorieVegetarisch →

Nährwerte

Pro Portion

299kcal
Kalorien
10g
Eiweiß
45g
Kohlenhydrate
11g
Fett
3g
Ballaststoffe

Aus den Zutatenmengen berechnet.

Rezept

1
Melone vorbereiten

Die 300 g Wassermelone in mundgerechte Würfel schneiden und beiseitestellen. · 5 Min.

2
Joghurt anrühren

300 g Naturjoghurt mit der Hälfte des 2 EL Honig glattrühren und auf zwei Schalen verteilen. · 2 Min.

3
Bowl anrichten

Melonenwürfel, 4 EL Haferflocken und geröstete 2 EL Mandeln über dem Joghurt verteilen, mit restlichem 2 EL Honig beträufeln und mit einige Blätter Minze bestreuen. · 3 Min.

Sofort servieren, solange die Melone knackig ist.

Gut zu wissen

Diese Bowl lebt von wenigen, aber hochwertigen Zutaten: kühler Naturjoghurt als cremige Basis, süße Wassermelone für Frische und ein Hauch Honig zum Abrunden. Geröstete Mandeln und Haferflocken sorgen für Biss, frische Minze bringt Kühle ins Spiel. Ideal für den Sommer, wenn es morgens schnell gehen muss und trotzdem etwas Erfrischendes auf den Tisch soll. Lässt sich beliebig mit anderen saisonalen Früchten wie Beeren oder Pfirsich variieren. Am besten sofort servieren, solange die Melone noch knackig ist.

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