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Vegetarisch

Sommerliches Grießbrei mit Pfirsich und Honig

Ein warmer, samtiger Grießbrei mit süßen, leicht karamellisierten Pfirsichspalten und einem Löffel Honig. In 20 Minuten fertig und perfekt für laue Sommermorgen.

Herausgegeben von Umamia · KI-gestützt erstellt, Nährwerte und Kosten gerechnet · Wie wir Rezepte machen
Sommerliches Grießbrei mit Pfirsich und HonigBild KI-generiert
Auf einen Blick
scheduleKochdauer20 Min.
timerAktive Zeit12 Min.
cleaning_servicesKüchenchaosEin Topf
boltAufwandWenig Aufwand
blenderAusstattungBasisausstattung
shopping_cartZutatenkostenca. 1,03 € pro Portion
categoryKategorieVegetarisch →

Nährwerte

Pro Portion

361kcal
Kalorien
12g
Eiweiß
68g
Kohlenhydrate
6g
Fett
3g
Ballaststoffe

Aus den Zutatenmengen berechnet.

Rezept

1
Milch aufkochen

400 ml Milch mit 1 EL Zucker in einem Topf erhitzen, bis sie kurz vor dem Kochen ist. · 5 Min.

Ständig rühren, damit nichts anbrennt.
2
Grieß einrühren

60 g Hartweizengrieß unter Rühren einrieseln lassen, 3-4 Minuten köcheln lassen, dann vom Herd nehmen und 5 Minuten quellen lassen. · 8 Min.

Der Brei dickt beim Ziehen noch weiter an.
3
Pfirsiche karamellisieren

2 reife Pfirsiche Pfirsich mit 1 TL Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze 2-3 Minuten sanft anbraten, mit 2 EL Honig beträufeln. · 3 Min.

Ohne Butter einfach roh oder nur mit Honig marinieren.
4
Anrichten

Grießbrei auf Schalen verteilen, mit den Pfirsichspalten und einer Prise 1 Prise Zimt garnieren.

Gut zu wissen

Grießbrei gehört zu den klassischen deutschen Frühstücksbreien und ist in vielen europäischen Küchen als schnelles, sättigendes Frühstück bekannt. In dieser sommerlichen Variante trifft der samtige Milchgrieß auf reife, in Butter karamellisierte Pfirsiche und einen Schuss Honig. Das Ergebnis ist ein Frühstück, das gleichzeitig tröstlich und leicht ist – ideal, wenn die Pfirsiche gerade Saison haben. Wer mag, tauscht die Pfirsiche gegen Nektarinen oder Aprikosen. Eine Prise Zimt rundet das Aroma ab, ohne den Sommer-Charakter zu überdecken. Der Brei lässt sich auch am Vorabend vorbereiten und am nächsten Morgen sanft aufgewärmt werden.

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