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Fisch

Garnelen-Spieße mit Jasminreis und Limetten-Joghurt

Saftvolle Grill-Spieße mit frischen Garnelen, Paprika und würziger Marinade.

von Johann · Fisch-Spezialist
Garnelen-SpießeBild KI-generiert
Auf einen Blick
scheduleKochdauer45 Min.
timerAktive Zeit30 Min.
cleaning_servicesKüchenchaosWenig Abwasch
boltAufwandWenig Aufwand
blenderAusstattungBasisausstattung
categoryKategorieFisch →

Nährwerte

Pro Portion

510kcal
Kalorien
38g
Eiweiß
53g
Kohlenhydrate
13g
Fett
2g
Ballaststoffe

Rezept

1
Marinade zubereiten

Olivenöl, Zitronensaft, Knoblauch, Paprika, Cayenne, Salz und Pfeffer mischen.

2
Garnelen marinieren

Garnelen in die Marinade geben und 10–15 Minuten einziehen lassen.

3
Spieße zusammenstellen

Garnelen, Paprika- und Zwiebelwürfel abwechselnd auf Spieße fädeln.

4
Grillen

Spieße auf dem Grill oder in der Grillpfanne je Seite etwa 3–4 Minuten grillen, bis die Garnelen rosa und durchgegart sind. · 10 Min.

Garnelen garen schnell – vom Grill nehmen, sobald sie rosa sind, sonst werden sie zäh.
5
Servieren

Die heißen Spieße auf dem Teller anrichten. Mit frischem Zitronensaft beträufelt servieren.

6
Jasminreis kochen

Reis waschen und im Verhältnis 1:1,5 mit Wasser und einer Prise Salz 12 Minuten köcheln lassen. 5 Minuten quellen lassen. · 17 Min.

7
Limetten-Joghurt rühren

Joghurt mit Limettensaft, Abrieb, Salz und etwas Minze verrühren. Kalt dazu servieren.

Gut zu wissen

Diese leichten Grillspieße sind perfekt für Sommerfeste und fertig in nur 30 Minuten. Die Garnelen werden mit frischem Gemüse und intensiven Gewürzen mariniert und dann blitzschnell gegrillt. Ein elegantes und gesundes Gericht für Fischliebhaber.

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