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Fleisch

Flank Steak mit Chimichurri, Ofenkartoffeln und gegrillter Paprika

Gegrilltes Flank Steak mit fruchtig-scharfem argentinischen Chimichurri.

von Leo · Meatlover
Flank Steak mit Chimichurri, Ofenkartoffeln und gegrillter PaprikaBild KI-generiert
Auf einen Blick
scheduleKochdauer85 Min.
timerAktive Zeit25 Min.
cleaning_servicesKüchenchaosWenig Abwasch
boltAufwandMittlerer Aufwand
blenderAusstattungBasisausstattung
categoryKategorieFleisch →

Nährwerte

Pro Portion

700kcal
Kalorien
46g
Eiweiß
40g
Kohlenhydrate
39g
Fett
6g
Ballaststoffe

Rezept

1
Chimichurri zubereiten

Die Petersilie fein hacken und mit dem gehackten Knoblauch vermischen. Olivenöl, Rotweinessig, Oregano und Chiliflocken zugeben. Mit Salz und Pfeffer würzen. Die Sauce mindestens 15 Minuten ziehen lassen. · 5 Min.

2
Steak vorbereiten

Das Flank Steak mindestens 30 Minuten vor dem Garen aus dem Kühlschrank nehmen. Trocken tupfen und großzügig mit Salz und Pfeffer würzen. · 10 Min.

3
Grill aufheizen

Den Grill auf höchste Stufe aufheizen. Der Grillrost sollte sehr heiß sein, damit das Steak eine schöne Kruste bekommt.

4
Steak grillen

Das Steak auf den heißen Grill legen und ca. 7 Minuten pro Seite für medium-rare grillen. Das Fleisch sollte eine Kerntemperatur von ca. 50–55 °C haben. · 8 Min.

Flank Steak ist mager und wird bei zu langem Grillen schnell zäh – lieber medium-rare belassen.
5
Ruhen lassen

Das Steak vom Grill nehmen und ca. 5 Minuten ruhen lassen. · 5 Min.

6
In Scheiben schneiden

Das Steak in dünne Scheiben schneiden, immer gegen die Faser.

Immer quer zur deutlich sichtbaren Faser schneiden – das macht das magere Fleisch zart.
7
Anrichten

Die Fleischscheiben auf dem Teller anordnen und großzügig mit Chimichurri-Sauce übergießen.

8
Kartoffeln & Paprika vorbereiten

Kartoffeln halbieren, Paprika in breite Streifen schneiden. Alles mit Olivenöl, Knoblauch, Rosmarin, Salz und Pfeffer in einer Schüssel vermengen.

9
Im Ofen rösten

Auf einem Backblech verteilen und bei 210 °C Umluft 30–35 Minuten rösten, bis die Kartoffeln goldbraun und knusprig sind und die Paprika leicht geröstet ist. Einmal wenden. · 35 Min.

Gut zu wissen

Chimichurri ist die typische argentinische Sauce – eine Mischung aus frischer Petersilie, Knoblauch und Öl. Das Flank Steak ist ein mageres, geschmackvolles Fleischstück, das durch die marinieren und kurzes Garen bei hoher Hitze perfekt wird. Diese Kombination ist ein argentinischer Klassiker, der schnell zubereitet ist.

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