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Fisch

Tempura

Knusprig frittiertes Gemüse und Garnelen mit leichtem, luftigem Teig.

Herausgegeben von Umamia · KI-gestützt erstellt, Nährwerte und Kosten gerechnet · Wie wir Rezepte machen
TempuraBild KI-generiert
Auf einen Blick
scheduleKochdauer35 Min.
timerAktive Zeit35 Min.
cleaning_servicesKüchenchaosViel Abwasch
boltAufwandMittlerer Aufwand
blenderAusstattungStandardküche
shopping_cartZutatenkostenca. 1,87 € pro Portion
categoryKategorieFisch →

Nährwerte

Pro Portion

284kcal
Kalorien
18g
Eiweiß
34g
Kohlenhydrate
9g
Fett
3g
Ballaststoffe

Aus den Zutatenmengen berechnet.

Rezept

1
Tentsuyu-Sauce zubereiten

Dashi, Mirin und Sojasauce mischen. Leicht erwärmen. In Schüsseln ausgießen und zur Seite stellen.

2
Teig vorbereiten

Mehl und Ei mit eiskaltem Wasser zu einem dicken, klumpigen Teig verrühren. Nicht zu viel mischen – der Teig darf Klümpchen haben.

Eiskaltes Wasser und kaum Rühren sind das Geheimnis für leichte, knusprige Tempura.
3
Öl erhitzen

Öl in einem Topf oder einer Fritteuse auf 170 °C erhitzen. Die Temperatur ist kritisch – zu heiß wird es braun, zu kühl wird es ölig.

4
Frittieren

Gemüse und Garnelen in den Teig tauchen und ins heiße Öl geben. 2–3 Minuten goldbraun und knusprig frittieren. In Portionen arbeiten. · 10 Min.

5
Servieren

Die Tempura auf einem Teller anrichten. Mit der warmen Tentsuyu-Sauce servieren.

Gut zu wissen

Tempura ist eine klassische japanische Zubereitungsweise für Gemüse und Meeresfrüchte. Der Schlüssel ist ein leichter, kühler Teig, der eine dünne, knusprige Hülle bildet. Mit einer würzigen Tentsuyu-Sauce serviert, ist dieses Gericht einfach verlockend.

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