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Fleisch

Oyako Donburi

Hähnchen und Ei in süßlich-salziger Dashi-Brühe über Reis

von Leo · Meatlover
Oyako DonburiBild KI-generiert
Auf einen Blick
scheduleKochdauer25 Min.
timerAktive Zeit25 Min.
cleaning_servicesKüchenchaosWenig Abwasch
boltAufwandWenig Aufwand
blenderAusstattungBasisausstattung
categoryKategorieFleisch →

Nährwerte

Pro Portion

380kcal
Kalorien
28g
Eiweiß
44g
Kohlenhydrate
10g
Fett
2g
Ballaststoffe

Rezept

1
Reis kochen

Kurzkörnigen Reis in Salzwasser nach Packungsanweisung kochen, bis er zart und locker ist.

2
Hähnchen anbraten

Hähnchenstücke in einer breiten Pfanne ohne Fett kurz anbraten bis außen versiegelt. Herausnehmen.

3
Brühe aufkochen

Dashi-Brühe, Mirin und Sojasoße in der gleichen Pfanne aufkochen. Zwiebeln hinzufügen und unter Rühren etwa 2 Minuten kochen.

4
Hähnchen zurück einlegen

Die Hähnchenstücke zurück in die Brühe geben. Leicht köcheln lassen, bis das Hähnchen durchgegart ist, etwa 5–7 Minuten.

5
Ei verquirlen und zugießen

Eier verquirlen. Die Brühe sollte noch leicht köcheln. Verquirlte Eier langsam zugießen und mit den Stäbchen sanft durchrühren bis das Ei sich in zarten Strähnen um Hähnchen und Zwiebeln wickelt. Hitze ausschalten sobald das Ei gesetzt ist.

Das Ei nur so lange garen, bis es gerade gestockt ist — noch leicht cremig gehört es zum Oyako Donburi.
6
Servieren

Heißen Reis in vier Donburi-Schüsseln verteilen. Hähnchen-Ei-Mischung mit der Brühe großzügig über dem Reis anrichten. Mit grünen Zwiebeln und Sesam garnieren.

Gut zu wissen

Ein klassisches japanisches Comfort Food: zartes Hähnchenfleisch wird in einer zarten Dashi-Mirin-Sojasoße mit Zwiebeln geschmort, dann wird ei verrührtes Ei über die leicht köchelnde Mischung gegossen bis es sich in zarten Strähnen um das Hähnchen wickelt. Das Ganze wird großzügig über dampfend heißem Reis serviert – ein Gericht, das Seele und Magen gleich wärmt.

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