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Vegetarisch

Omelett mit Gemüse und Kräutern

Fluffiges Omelett gefüllt mit sautierten Gemüsen und frischen Kräutern

von Ben · Küchenprofi
Omelett mit Gemüse und KräuternBild KI-generiert
Auf einen Blick
scheduleKochdauer25 Min.
timerAktive Zeit15 Min.
cleaning_servicesKüchenchaosWenig Abwasch
boltAufwandWenig Aufwand
blenderAusstattungBasisausstattung
categoryKategorieVegetarisch →

Nährwerte

Pro Portion

260kcal
Kalorien
14g
Eiweiß
12g
Kohlenhydrate
17g
Fett
2g
Ballaststoffe

Rezept

1
Eier verquirlen

Vier Eier in eine Schüssel geben und mit einer Gabel verquirlen bis sie schaumig sind. Mit Salz und Pfeffer würzen.

2
Gemüse anbraten

Etwas Butter in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen. Pilze und Paprika hinzufügen und etwa 4–5 Minuten anschwitzen, bis sie gar sind. Dann den Spinat hinzufügen und kurz mitdünsten.

3
Gemüse herausholen

Das Gemüse in eine kleine Schüssel herausholen und beiseite stellen. Die Pfanne schnell ausspülen.

4
Omelett machen

Ein wenig Butter in der Pfanne schmelzen, bis sie schäumt. Die verquirlten Eier hineingießen und mit einem Spatel von den Rändern zur Mitte schieben, damit das flüssige Ei zum Rand fließt. Das dauert etwa 2–3 Minuten.

5
Füllen und falten

Wenn das Omelett oben noch leicht flüssig ist das Gemüse auf eine Hälfte verteilen und Schnittlauch sowie Petersilie darüber streuen. Das Omelett vorsichtig in der Mitte zusammenfalten.

Das Omelett aus der Pfanne nehmen, solange die Mitte noch leicht cremig ist — es gart auf dem Teller nach.
6
Servieren

Das Omelett auf einen Teller gleiten lassen und sofort servieren. Ein schnelles, nahrhaftes und köstliches Gericht für jede Tageszeit.

Gut zu wissen

Ein Omelett ist schnell, befriedigend und endlos variabel. Dieses Rezept zeigt ein klassisches Pilz-Paprika-Spinat-Omelett mit frischen Kräutern. Es ist die perfekte schnelle Mahlzeit für Mittagessen oder ein leichtes Abendessen. Mit ein wenig Butter und Geschick entsteht ein wunderbar fluffiges und nahrhaftes Gericht.

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