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Fisch

Oktopus-Salat mit Kartoffeln und Paprika

Zarter Oktopus mit warm-gekochten Kartoffeln und Paprika-Vinaigrette

von Johann · Fisch-Spezialist
Oktopus-Salat mit Kartoffeln und PaprikaBild KI-generiert
Auf einen Blick
scheduleKochdauer110 Min.
timerAktive Zeit110 Min.
cleaning_servicesKüchenchaosWenig Abwasch
boltAufwandHoher Aufwand
blenderAusstattungBasisausstattung
categoryKategorieFisch →

Nährwerte

Pro Portion

320kcal
Kalorien
48g
Eiweiß
22g
Kohlenhydrate
8g
Fett
3g
Ballaststoffe

Rezept

1
Oktopus kochen

Oktopus in großem Topf mit Salzwasser 60–90 Minuten weich kochen. Im Wasser erkalten lassen. Haut und Saugnäpfe entfernen und in Scheiben schneiden.

2
Kartoffeln kochen

Kartoffeln in Salzwasser 15–18 Minuten zart kochen. Etwas abkühlen lassen.

3
Paprika rösten

Paprika direkt über der Gasflamme oder unter dem Grill rösten und die Schale abziehen. Alternativ bereits geröstete, geschälte Paprika verwenden.

4
Vinaigrette zubereiten

Petersilie mit Zitronensaft, Knoblauch und Olivenöl verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen.

5
Salat zusammensetzen

Noch warme Kartoffeln mit Oktopus, Paprika, Oliven und Kapern vermischen. Mit Petersilien-Vinaigrette gießen.

Kartoffeln und Oktopus noch warm mit der Vinaigrette mischen — warm saugen sie das Dressing auf und werden aromatischer.
6
Servieren

10 Minuten ziehen lassen. Nochmal abschmecken. Warm oder Zimmertemperatur servieren.

Gut zu wissen

Ein beliebtes mediterranes Gericht: zart gekochter Oktopus wird mit Kartoffeln, gerösteten Paprika, Oliven und Kapern kombiniert und mit würziger Petersilien-Vinaigrette angemacht. Ein feiner Warm-Salat, der nach portugiesischer und spanischer Tradition zubereitet wird.

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