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Fisch

Gegrillter Tintenfisch mit Salsa Verde und Kräuterbrot

Gegrillter Tintenfisch mit italienischer Kräutersauce

von Johann · Fisch-Spezialist
Gegrillter Tintenfisch mit Salsa VerdeBild KI-generiert
Auf einen Blick
scheduleKochdauer38 Min.
timerAktive Zeit28 Min.
cleaning_servicesKüchenchaosWenig Abwasch
boltAufwandMittlerer Aufwand
blenderAusstattungBasisausstattung
categoryKategorieFisch →

Nährwerte

Pro Portion

530kcal
Kalorien
50g
Eiweiß
36g
Kohlenhydrate
24g
Fett
2g
Ballaststoffe

Rezept

1
Salsa Verde zubereiten

Petersilie, Kapern, Sardellen und Knoblauch fein hacken. Mit Zitronensaft und 100 ml Olivenöl verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Beiseite stellen.

2
Grill vorbereiten

Gasgrill auf höchste Stufe vorheizen. Grillrost ölen. Tintenfisch mit 50 ml Olivenöl beträufeln, salzen und pfeffern.

3
Körper grillen

Tintenfisch-Körper mit der Tentakel-Seite nach unten 4 Minuten grillen bis schwarze Grillspuren entstehen.

4
Wenden und fertig grillen

Tintenfisch wenden und weitere 3–4 Minuten grillen.

Tintenfisch braucht entweder kurz und sehr heiß oder lang und sanft — die Garzeit dazwischen macht ihn zäh.
5
Ruhezeit

Tintenfisch 2 Minuten ruhen lassen, dann in Stücke schneiden.

6
Servieren

Tintenfisch auf Tellern anordnen. Großzügig mit Salsa Verde beträufeln und sofort servieren.

7
Kräuterbutter mischen

Butter mit Knoblauch, Petersilie, Salz und Pfeffer verkneten.

8
Brot grillen

Ciabatta-Scheiben mit Kräuterbutter bestreichen und auf dem Grill oder in der Grillpfanne goldbraun rösten.

Gut zu wissen

Ganzer Tintenfisch oder große Filets werden bei hoher Hitze gegrillt und erhalten so ihre charakteristische Textur. Die lebendige Salsa Verde mit Petersilie, Kapern, Sardellen und Zitrone macht das Gericht zu einem italienischen Klassiker.

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