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Fisch

Zander auf Blattspinat mit Zitronenbutter

Gebratener Zander auf Spinat mit Zitronenbutter und Kartoffeln

von Johann · Fisch-Spezialist
Zander auf Blattspinat mit ZitronenbutterBild KI-generiert
Auf einen Blick
scheduleKochdauer35 Min.
timerAktive Zeit35 Min.
cleaning_servicesKüchenchaosNormaler Abwasch
boltAufwandMittlerer Aufwand
blenderAusstattungBasisausstattung
categoryKategorieFisch →

Nährwerte

Pro Portion

385kcal
Kalorien
48g
Eiweiß
14g
Kohlenhydrate
16g
Fett
3g
Ballaststoffe

Rezept

1
Kartoffeln kochen

Kartoffeln in Salzwasser 15–18 Minuten gar kochen. Abtropfen und warm halten.

2
Zitronenbutter vorbereiten

Butter mit Zitronensaft und Zitronenschale verrühren. Mit Salz und weißem Pfeffer würzen.

3
Zander vorbereiten

Zander-Filets mit Papiertuch trocken tupfen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

4
Zander braten

Öl in der Pfanne erhitzen. Zander mit der Hautseite nach unten 4–5 Minuten braten, bis die Haut knusprig ist. Wenden und weitere 2–3 Minuten braten.

Den Zander überwiegend auf der Hautseite garen und nur kurz wenden — so bleibt das zarte Filet saftig und die Haut knusprig.
5
Spinat welken

In separater Pfanne Spinat mit etwas Butter bei mittlerer Hitze 2–3 Minuten zusammenfallen lassen. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen.

6
Servieren

Spinat auf Tellern verteilen. Zander-Filet darauf anrichten. Mit Zitronenbutter beträufeln. Mit Kartoffeln servieren.

Gut zu wissen

Das Beste aus der deutschen Flussküche: Zander mit knusprig gebratener Haut auf welkem Blattspinat, übergossen mit Zitronenbutter. Ein Klassiker, der Eleganz und Einfachheit vereint. Dazu gekochte Kartoffeln.

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