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Vegetarisch

Weiße Bohnensuppe mit Rosmarin

Herzhafte weiße Bohnensuppe mit Rosmarin – ein italienischer Klassiker voller Protein und Geschmack.

von Patrick · Veganer Koch
Weiße Bohnensuppe mit RosmarinBild KI-generiert
Auf einen Blick
scheduleKochdauer35 Min.
timerAktive Zeit35 Min.
cleaning_servicesKüchenchaosEin Topf
boltAufwandWenig Aufwand
blenderAusstattungBasisausstattung
categoryKategorieVegetarisch →

Nährwerte

Pro Portion

180kcal
Kalorien
14g
Eiweiß
24g
Kohlenhydrate
2g
Fett
6g
Ballaststoffe

Rezept

1
Aromaten dünsten

Öl in einem Topf erhitzen, Zwiebel, Knoblauch und Möhren 5 Minuten dünsten.

2
Bohnen hinzufügen

Bohnen und Brühe hinzufügen, Rosmarin-Zweig dazugeben und zum Kochen bringen.

3
Kochen

20 Minuten köcheln bis die Bohnen weich sind und die Brühe sämig wird. · 20 Min.

Einen Teil der Bohnen zerdrücken und zurück in den Topf geben – das macht die Suppe sämig, ganz ohne Sahne.
4
Würzen

Mit Salz, Pfeffer und Zitrone abschmecken, Rosmarin-Zweig entfernen.

5
Servieren

Mit hochwertigem Olivenöl beträufelt und frischem Thymian garniert servieren.

Gut zu wissen

Diese mediterrane Bohnensuppe ist einfach herrlich und vollgepackt mit Nährstoffen. Weiße Bohnen werden mit Gemüse, Knoblauch und frischem Rosmarin zu einer herzigen, sättigenden Suppe gekocht. Mit hochwertigem Olivenöl verfeinert und mit Brokkoli oder Spinat variiert – das ist italienischer Comfort Food pur!

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