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Vegetarisch

Weiße Bohnensuppe mit Rosmarin

Herzhafte weiße Bohnensuppe mit Rosmarin – ein italienischer Klassiker voller Protein und Geschmack.

Herausgegeben von Umamia · KI-gestützt erstellt, Nährwerte und Kosten gerechnet · Wie wir Rezepte machen
Weiße Bohnensuppe mit RosmarinBild KI-generiert
Auf einen Blick
scheduleKochdauer35 Min.
timerAktive Zeit35 Min.
cleaning_servicesKüchenchaosEin Topf
boltAufwandWenig Aufwand
blenderAusstattungBasisausstattung
shopping_cartZutatenkostenca. 0,38 € pro Portion
categoryKategorieVegetarisch →

Nährwerte

Pro Portion

181kcal
Kalorien
7g
Eiweiß
18g
Kohlenhydrate
8g
Fett
6g
Ballaststoffe

Aus den Zutatenmengen berechnet.

Rezept

1
Aromaten dünsten

Öl in einem Topf erhitzen, Zwiebel, Knoblauch und Möhren 5 Minuten dünsten.

2
Bohnen hinzufügen

Bohnen und Brühe hinzufügen, Rosmarin-Zweig dazugeben und zum Kochen bringen.

3
Kochen

20 Minuten köcheln bis die Bohnen weich sind und die Brühe sämig wird. · 20 Min.

Einen Teil der Bohnen zerdrücken und zurück in den Topf geben – das macht die Suppe sämig, ganz ohne Sahne.
4
Würzen

Mit Salz, Pfeffer und Zitrone abschmecken, Rosmarin-Zweig entfernen.

5
Servieren

Mit hochwertigem Olivenöl beträufelt und frischem Thymian garniert servieren.

Gut zu wissen

Diese mediterrane Bohnensuppe ist einfach herrlich und vollgepackt mit Nährstoffen. Weiße Bohnen werden mit Gemüse, Knoblauch und frischem Rosmarin zu einer herzigen, sättigenden Suppe gekocht. Mit hochwertigem Olivenöl verfeinert und mit Brokkoli oder Spinat variiert – das ist italienischer Comfort Food pur!

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