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Vegetarisch

Veganer BBQ-Jackfruit-Burger mit Krautsalat

Zerzupfte Jackfruit in rauchig-süßer BBQ-Sauce, serviert im Brötchen mit knackigem Krautsalat. Ein komplett veganer Burger mit viel Geschmack.

von Patrick · Veganer Koch
Veganer BBQ-Jackfruit-Burger mit KrautsalatBild KI-generiert
Auf einen Blick
scheduleKochdauer45 Min.
timerAktive Zeit30 Min.
cleaning_servicesKüchenchaosWenig Abwasch
boltAufwandMittlerer Aufwand
blenderAusstattungBasisausstattung
categoryKategorieVegetarisch →

Nährwerte

Pro Portion

384kcal
Kalorien
10g
Eiweiß
68g
Kohlenhydrate
9g
Fett
8g
Ballaststoffe

Rezept

1
Jackfruit schmoren

Jackfruit mit Ketchup, Ahornsirup und Gewürze (Paprika, Räucheraroma) 15 Minuten köcheln, dabei zerzupfen. · 15 Min.

2
Krautsalat

Weißkohl und Karotte mit Essig und Rapsöl vermengen. · 5 Min.

3
Brötchen belegen

Brötchen aufschneiden, mit Jackfruit und Krautsalat füllen. · 5 Min.

Gut zu wissen

Jackfruit hat durch ihre faserige Struktur eine verblüffende Ähnlichkeit mit gezupftem Fleisch und eignet sich daher ideal für vegane BBQ-Gerichte. Die hausgemachte Sauce aus Ketchup und Ahornsirup sorgt für die typische Rauchigkeit ohne tierische Zutaten. Ein frischer Krautsalat mit Essig-Öl-Dressing bringt Knackigkeit und rundet den Burger zu einer kompletten Mahlzeit ab.

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