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Fisch

Seezunge Meunière mit Petersilienkartoffeln

Ganze Seezunge mit Mehl bestäubt, in geklärter Butter gebraten und mit brauner Butter, Zitrone und Petersilie fertiggestellt.

von Johann · Fisch-Spezialist
Seezunge MeunièreBild KI-generiert
Auf einen Blick
scheduleKochdauer55 Min.
timerAktive Zeit15 Min.
cleaning_servicesKüchenchaosWenig Abwasch
boltAufwandMittlerer Aufwand
blenderAusstattungBasisausstattung
categoryKategorieFisch →

Nährwerte

Pro Portion

440kcal
Kalorien
38g
Eiweiß
36g
Kohlenhydrate
17g
Fett
3g
Ballaststoffe

Rezept

1
Kartoffeln zubereiten

Kartoffeln in gesalzenem Wasser zum Kochen bringen und etwa 20 Minuten kochen bis sie gar sind. In einem Sieb abtropfen lassen.

2
Seezunge vorbereiten

Seezunge trocknen und von beiden Seiten mit Salz und Pfeffer würzen. Leicht mit Mehl bestäuben und überschüssiges Mehl abklopfen.

3
Fisch braten

Geklärte Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Seezunge hinzufügen und 3–4 Minuten pro Seite goldbraun braten. Vorsichtig mit einem Fischwender umdrehen.

Zum Braten geklärte Butter nehmen — normale Butter würde bei der nötigen Hitze verbrennen; die braune Nussbutter kommt erst am Schluss dazu.
4
Butter bräunen

Neue Butter in die Pfanne geben und leicht erhitzen bis sie dunkelbraun wird und nussiges Aroma entsteht. Von der Hitze nehmen.

5
Fisch anrichten

Seezunge auf Teller legen. Mit brauner Butter beträufeln und Zitronensaft darüber geben.

6
Mit Petersilie garnieren

Frisch gehackte Petersilie über den Fisch streuen und mit gekochten Kartoffeln servieren.

7
Kartoffeln garen

Kartoffeln in Salzwasser gar kochen, abgießen und ausdampfen lassen. Butter in der Pfanne schmelzen, Kartoffeln darin schwenken.

8
Petersilie unterheben

Gehackte Petersilie über die Kartoffeln geben, mit Salz abschmecken und sofort servieren.

Gut zu wissen

Diese klassische französisch-deutsche Zubereitung zeigt die Eleganz der Seezunge. Die ganze Seezunge wird leicht bemehlelt, in geklärter Butter knusprig gebraten und mit brauner Butter, frischem Zitronensaft und gehackter Petersilie veredelt. Serviert mit gekochten Kartoffeln – ein Gericht für besondere Anlässe.

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