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Vegetarisch

Gegrillte Auberginen mit Joghurt-Minz-Sauce

Rauchig gegrillte Auberginenscheiben treffen auf eine cremige Sauce aus Joghurt, frischer Minze und Knoblauch. Eine leichte, schnell gemachte Sommerbeilage.

von Ben · Küchenprofi
Gegrillte Auberginen mit Joghurt-Minz-SauceBild KI-generiert
Auf einen Blick
scheduleKochdauer30 Min.
timerAktive Zeit20 Min.
cleaning_servicesKüchenchaosWenig Abwasch
boltAufwandWenig Aufwand
blenderAusstattungBasisausstattung
categoryKategorieVegetarisch →

Nährwerte

Pro Portion

160kcal
Kalorien
3g
Eiweiß
11g
Kohlenhydrate
12g
Fett
5g
Ballaststoffe

Rezept

1
Auberginen vorbereiten

Auberginen in etwa 1 cm dicke Scheiben schneiden, mit Olivenöl bestreichen und salzen. · 5 Min.

2
Grillen

Auberginenscheiben in der Grillpfanne oder auf dem Grill von beiden Seiten weich und goldbraun grillen. · 10 Min.

3
Sauce anrühren

Joghurt mit Minze, Knoblauch und Zitronensaft verrühren, mit Salz & Pfeffer abschmecken. · 4 Min.

4
Servieren

Gegrillte Auberginen mit der Joghurt-Minz-Sauce beträufeln oder die Sauce separat dazu reichen. · 1 Min.

Schmeckt auch lauwarm sehr gut.

Gut zu wissen

Gegrillte Auberginen mit einer kühlen Joghurtsauce gehören zu den festen Bestandteilen sommerlicher Grillabende rund um das Mittelmeer und den Nahen Osten. Das cremig-rauchige Fruchtfleisch der Aubergine harmoniert perfekt mit der Frische von Minze und Zitrone in der Joghurtsauce. Wichtig ist, die Scheiben großzügig mit Öl zu bestreichen, damit sie in der Pfanne oder auf dem Grill nicht austrocknen. Die Beilage lässt sich auch gut vorbereiten und lauwarm servieren. Sie passt hervorragend zu gegrilltem Fleisch, Fisch oder als Teil einer mediterranen Vorspeisenplatte.

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