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Vegetarisch

Miso-Aubergine

Zarte, geröstete Aubergine mit einer reichhaltigen, umami-reichen Miso-Glasur und Kräutern.

von Patrick · Veganer Koch
Miso-AubergineBild KI-generiert
Auf einen Blick
scheduleKochdauer40 Min.
timerAktive Zeit15 Min.
cleaning_servicesKüchenchaosEin Topf
boltAufwandWenig Aufwand
blenderAusstattungBasisausstattung
categoryKategorieVegetarisch →

Nährwerte

Pro Portion

220kcal
Kalorien
8g
Eiweiß
16g
Kohlenhydrate
14g
Fett
6g
Ballaststoffe

Rezept

1
Miso-Glasur vorbereiten

Miso-Paste, Ahornsirup, Reisessig, Knoblauch und Ingwer in einer Schüssel vermischen.

2
Aubergine braten

Öl in einer Pfanne erhitzen. Auberginenscheiben portionsweise braten, bis sie hellbraun sind. Aus der Pfanne nehmen.

3
Glasur auftragen

Die Auberginen zurück in die Pfanne geben. Die Miso-Glasur über den Auberginen verteilen und behutsam vermischen.

4
Fertigstellen

Auberginen 5 Minuten leicht köcheln lassen, damit die Glasur haftet. Mit Sesam garnieren und servieren. · 5 Min.

Die Miso-Glasur nur kurz und nicht zu heiß mitköcheln – durch den Zuckeranteil verbrennt sie schnell.

Gut zu wissen

Diese Auberginen sind ein klassisches asiatisch inspiriertes Gericht mit der perfekten Balance zwischen würziger Miso-Sauce und der cremigen Textur der Aubergine. Der süße Geschmack des Miso kombiniert mit Knoblauch und Ginger macht dieses Gericht absolut köstlich.

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