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Vegetarisch

Weiches Frühstücksei mit Brotsoldaten

Weich gekochtes Ei im Becher mit knusprigen Brotstreifen zum Eintunken.

Herausgegeben von Umamia · KI-gestützt erstellt, Nährwerte und Kosten gerechnet · Wie wir Rezepte machen
Weiches Frühstücksei mit BrotsoldatenBild KI-generiert
Auf einen Blick
scheduleKochdauer10 Min.
timerAktive Zeit10 Min.
cleaning_servicesKüchenchaosEin Topf
boltAufwandWenig Aufwand
blenderAusstattungBasisausstattung
shopping_cartZutatenkostenca. 0,50 € pro Portion
categoryKategorieVegetarisch →

Nährwerte

Pro Portion

269kcal
Kalorien
11g
Eiweiß
25g
Kohlenhydrate
14g
Fett
1g
Ballaststoffe

Aus den Zutatenmengen berechnet – einzelne Mengenangaben ließen sich nicht auflösen, der Wert ist ein Näherungswert.

Rezept

1

Eier in kochendes Wasser legen und je nach gewünschter Konsistenz 4–5 Minuten köcheln lassen.

Die Eier zimmerwarm ins Wasser geben – kalt aus dem Kühlschrank platzen sie leichter.
2

Toastscheiben in der Zwischenzeit toasten und mit Butter bestreichen.

3

Die getoasteten Brotscheiben in schmale Streifen ("Soldaten") schneiden.

4

Eier in Eierbechern anrichten, die Spitze abschlagen, leicht salzen und mit den Brotsoldaten zum Eintunken servieren.

Gut zu wissen

Das weiche Frühstücksei mit Brotsoldaten ist ein zeitloser Klassiker – vor allem, weil das Eintunken der Brotstreifen Kindern besonderen Spaß macht. Die Garzeit entscheidet über die Konsistenz: 4 Minuten für ein sehr flüssiges, 5 Minuten für ein etwas festeres Eigelb.

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