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Fleisch

Leichte Sommer-Hühnerbrühe mit Gemüse

Hähnchenbrust zieht sanft in klarer Brühe gar, verfeinert mit Karotte, Erbsen und Lauch. Eine leichte, klare Suppe, ideal für warme Sommertage.

Herausgegeben von Umamia · KI-gestützt erstellt, Nährwerte und Kosten gerechnet · Wie wir Rezepte machen
Leichte Sommer-Hühnerbrühe mit GemüseBild KI-generiert
Auf einen Blick
scheduleKochdauer45 Min.
timerAktive Zeit20 Min.
cleaning_servicesKüchenchaosEin Topf
boltAufwandWenig Aufwand
blenderAusstattungBasisausstattung
shopping_cartZutatenkostenca. 1,31 € pro Portion
categoryKategorieFleisch →

Nährwerte

Pro Portion

219kcal
Kalorien
23g
Eiweiß
24g
Kohlenhydrate
2g
Fett
4g
Ballaststoffe

Aus den Zutatenmengen berechnet.

Rezept

1
Brühe aufkochen

1.000 g Hühnerbrühe aufkochen, 300 g Hähnchenbrust darin bei kleiner Hitze 15 Minuten gar ziehen lassen. · 15 Min.

2
Gemüse zugeben

150 g Karotte, 100 g Erbsen und 100 g Lauch zugeben und 10 Minuten köcheln. · 10 Min.

3
Fleisch zerpflücken

Hähnchenbrust herausnehmen, zerpflücken und zurückgeben. · 5 Min.

4
Servieren

Mit 1 Bund Kräuter bestreuen.

Gut zu wissen

Diese leichte Brühe ist die perfekte Wahl, wenn es im Sommer trotzdem etwas Warmes, aber Bekömmliches sein soll. Hähnchenbrust wird schonend in der Brühe gegart, sodass sie zart bleibt, und anschließend zerpflückt wieder zurückgegeben. Frisches Sommergemüse wie Erbsen und Karotte sorgt für Farbe und Vitamine, ohne die Suppe schwer zu machen.

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