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Fisch

Cajun-Lachs mit Maiskolben und Süßkartoffelpüree

Lachsfilet wird mit Cajun-Gewürz kross gebraten und mit süßem Maiskolben und cremigem Süßkartoffelpüree serviert. Amerikanisch inspiriert und schnell gemacht.

von Johann · Fisch-Spezialist
Cajun-Lachs mit Maiskolben und SüßkartoffelpüreeBild KI-generiert
Auf einen Blick
scheduleKochdauer40 Min.
timerAktive Zeit30 Min.
cleaning_servicesKüchenchaosWenig Abwasch
boltAufwandMittlerer Aufwand
blenderAusstattungBasisausstattung
categoryKategorieFisch →

Nährwerte

Pro Portion

658kcal
Kalorien
37g
Eiweiß
58g
Kohlenhydrate
32g
Fett
8g
Ballaststoffe

Rezept

1
Süßkartoffelpüree kochen

Süßkartoffel in Salzwasser 15 Minuten weich kochen, abgießen, mit Butter zerstampfen und mit Salz & Pfeffer abschmecken. · 15 Min.

2
Mais grillen

Maiskolben in einer Grillpfanne oder auf dem Grill rundum 10 Minuten grillen. · 10 Min.

3
Lachs würzen und braten

Lachsfilet mit Cajun-Gewürz einreiben, in Sonnenblumenöl von beiden Seiten je 4 Minuten braten. · 8 Min.

4
Servieren

Lachs mit Süßkartoffelpüree und Maiskolben anrichten. · 2 Min.

Gut zu wissen

Cajun-Gewürzmischungen aus Paprika, Cayennepfeffer, Knoblauch und Kräutern verleihen dem Lachs eine kräftige, leicht scharfe Kruste, die einen schönen Kontrast zum milden Fisch bildet. Gegrillte Maiskolben bringen die klassische amerikanische Sommerküche auf den Teller, während das cremige Süßkartoffelpüree für Süße und Balance sorgt. Alle drei Komponenten lassen sich parallel zubereiten, sodass das gesamte Gericht in etwa 35 Minuten fertig ist. Ein Klecks Butter im Püree rundet das Ganze ab.

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