Vegetarisch
Bananen-Pancakes ohne Zucker
Kinderfreundlich, ganz ohne zugesetzten Zucker.
Herausgegeben von Umamia · KI-gestützt erstellt, Nährwerte und Kosten gerechnet · Wie wir Rezepte machen
Auf einen Blick
scheduleKochdauer25 Min.
timerAktive Zeit25 Min.
cleaning_servicesKüchenchaosNormaler Abwasch
boltAufwandMittlerer Aufwand
blenderAusstattungStandardküche
shopping_cartZutatenkostenca. 0,62 € pro Portion
categoryKategorieVegetarisch →Nährwerte
Pro Portion
338kcal
Kalorien
15g
Eiweiß
49g
Kohlenhydrate
10g
Fett
7g
Ballaststoffe
Aus den Zutatenmengen berechnet – einzelne Mengenangaben ließen sich nicht auflösen, der Wert ist ein Näherungswert.
Rezept
1
Banane zerdrücken
Banane mit einer Gabel fein zerdrücken und mit Ei verquirlen.
Eine sehr reife Banane mit braunen Flecken verwenden – je reifer, desto süßer werden die Pancakes ganz ohne Zucker.
2
Teig fertigstellen
Haferflocken, Zimt und Backpulver unterrühren.
3
Backen
Kleine Pancakes portionsweise goldbraun backen, dabei einmal wenden.
